秋の遠足＠ワインツーリズムin甲府

素晴らしい晴天に恵まれて、秋のワイン遠足へ行ってきました。

ワインツーリズム２０１０は、ルートバスを利用して、ワイナリー巡りと合わせて
地元の食や文化を一緒に楽しむことができる、まさに大人の遠足。

ちょうど山梨ヌーボーの解禁後とあって、試飲コーナーは大盛況でした。
ワイナリーのスタッフの方はどこも親切で、ワイン初心者でも気軽に楽しめるよう
丁寧に説明をしてくれます。
単なる打ち上げ花火ではない、このような地域をあげてのおもてなしイベントは最近
全国各地でも定着してきましたが、提供する側とサービスを受ける側が、両方とも
楽しい雰囲気で、笑顔で参加しているのが、とても印象的です。

自家製の味噌を使った焼きおにぎりとか、この日だけの屋台メニューも
おいしそうなものばかり。
ちなみに、この鳥モツ煮は、B1グランプリで優勝したらしいですよ


青空の下で飲むワイン、最高です

海辺のアクアリウム

先日、千葉の鴨川シーワールドに行ってまいりました。
台風一過で快晴でしたが、雲は変な感じ。地震雲か？



ここにはもう何回も来ていてお気に入りの場所なのですが、
まず、入り口すぐのウミガメさんにごあいさつ。


写真では海と一体になっているように見えてしまいますが、
実際は波打ち際から数十メートル離れた園内のプールで
悠々と泳いでいます。

お約束のシャチのショーも、いつ見ても迫力があります。
ここのショーは暖かい雰囲気なのも好きなところ。
生命とか愛情の大切さが、何となく言葉ではないもので
伝わってくる気がします。

つづく

Wii fit plusがやってきた。

目に見えるほどの体重増加をみかねて、お友達が
Wii Fit Plusをプレゼントしてくれました（汗
任天堂Wii自体、初めて使うのですが、いや～
これはよくできていますね。


筋肉トレーニングだけでもこの種類。

このほかにヨガもあって、丁寧な解説つきなので
初心者でも自分のペースで練習できるところがイイです。
この中から好きなメニューを組み合わせて、オリジナルの
セットメニューが作れます。

フィットネスクラブにも入っているのですが、これがあると、朝や
ちょっとした時間でも自宅でトレーニングできるので便利。
毎朝、ヨガと筋トレを続けてまっす！


ゲーム感覚でバランスや反射神経をUpさせるトレーニングメニューも
あります。これが楽しいのって。
特に好きなのが「カンフー」。

うまくできると、褒めてくれるのも地味にうれしい（ビリーみたい？）

体重だけではなく、消費カロリーや運動量も記録されていくので、
続けるだけで自然に体調管理ができる仕組みになっています。
バランステストでは重心移動の様々なテストでバランス年齢なるものが
はじきだされて、これがなかなか厳しい結果でした。
うう辛い・・でも現実に目を向けなくては。
健康管理とは、まず自分のカラダを知ることから、ですね。

がんばって続けるぞー！