So-net無料ブログ作成
Wii fit plus ブログトップ

Wii fit plusがやってきた。 [Wii fit plus]

目に見えるほどの体重増加をみかねて、お友達が
Wii Fit Plusをプレゼントしてくれました(汗
任天堂Wii自体、初めて使うのですが、いや~
これはよくできていますね。
CIMG2477.JPG
CIMG2478.JPG
筋肉トレーニングだけでもこの種類。

このほかにヨガもあって、丁寧な解説つきなので
初心者でも自分のペースで練習できるところがイイです。
この中から好きなメニューを組み合わせて、オリジナルの
セットメニューが作れます。

フィットネスクラブにも入っているのですが、これがあると、朝や
ちょっとした時間でも自宅でトレーニングできるので便利。
毎朝、ヨガと筋トレを続けてまっす!

CIMG2479.JPG
ゲーム感覚でバランスや反射神経をUpさせるトレーニングメニューも
あります。これが楽しいのって。
特に好きなのが「カンフー」。
CIMG2476.JPG
うまくできると、褒めてくれるのも地味にうれしい(ビリーみたい?)

体重だけではなく、消費カロリーや運動量も記録されていくので、
続けるだけで自然に体調管理ができる仕組みになっています。
バランステストでは重心移動の様々なテストでバランス年齢なるものが
はじきだされて、これがなかなか厳しい結果でした。
うう辛い・・でも現実に目を向けなくては。
健康管理とは、まず自分のカラダを知ることから、ですね。

がんばって続けるぞー!
nice!(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康
Wii fit plus ブログトップ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。